Příroda

Kategorie "Příroda" zahrnuje obsah, který se věnuje zkoumání a pochopení přírodního světa kolem nás. Naleznete zde nejnovější výzkumy, zajímavosti a také praktické rady, jak efektivně využívat to, co nám příroda nabízí.

Všechny články

Lidské tělo

Nemoci a diagnózy

Optimalizace zdraví

Příroda

Konopí

Ostatní

Strava

Rostliny

Imunitní systém

Co jsou to fytonutrienty a proč jsou pro nás důležité?

Všichni jsme slyšeli o bílkovinách, tucích, sacharidech, vitamínech a minerálech, ale co jsou fytonutrienty? To a další informace naleznete v tomto článku.

Strava

Rostliny

Proč jíst barevné potraviny? Aneb duha na talíři

Jídlo není jen palivo pro tělo – je to také klíč k lepšímu zdraví a vitalitě. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zlepšit svou stravu, je začít konzumovat více barevných potravin. Jaké výhody mají jednotlivé potraviny?

Organismy

Kousnutí klíštětem - kdy může být nebezpečné?

Klíšťata jsou v Česku běžná. Jaké nemoci mohou přenášet a kdy je potřeba řešit kousnutí klíštětem? Jaké klíšťata se vyskytují v Česku? To a další informace naleznete v tomto článku.

Strava

Kešu - vše, co potřebujete vědět

V tomto článku se podíváme na to, odkud kešu pocházejí, jak se pěstují a zpracovávají, jaké mají nutriční hodnoty a jaké jsou jejich zdravotní přínosy.

Strava

Rostliny

Ořechy - benefity, druhy, nežádoucí účinky

Existuje mnoho druhů ořechů, přičemž syrové směsi obvykle obsahují mandle, pistácie, kešu, vlašské a lískové ořechy. Tyto směsi jsou snadno dostupné v obchodech s potravinami a nabízejí významný výživový přínos.

Strava

Jaké účinky mají makadamové ořechy?

Zdraví a chuť v jednom – to jsou makadamové ořechy! V našem článku najdete všechny důvody, proč byste měli tento výživný snack přidat do své stravy. Objevte, jak makadamové ořechy podporují zdraví srdce, trávení a mnoho dalšího.

Rostliny

Pohyb

Boswellia serrata – co je to a jaké má účinky?

Pojďme se podívat, jak vám boswellie může pomoci potlačit bolest, rychle odstranit infekce dýchacích cest nebo dutin, zlepšit zánětlivá onemocnění střev a dokonce vás potenciálně ochránit před rakovinou.

Strava

Houby

Jaké účinky přináší užívání hlívy ústřičné?

Hlíva ústřičná je jednou z nejnovějších hub, které se v poslední době objevily, ale přesto se díky své výrazné chuti a rozsáhlým zdravotním účinkům dokázala stát oblíbenou houbou mnoha lidí. Více o této houbě naleznete v našem článku.

Strava

Rostliny

Kudzu – benefity, rizika a dávkování

Zajímá vás, co pro vaše tělo může kudzu udělat nebo co vůbec kudzu je? To a další informace naleznete v našem článku.

Strava

Kolostrum – co je to a jaké má benefity?

Kolostrum neboli mlezivo je tekutina, která se vyskytuje v mateřském mléce po určitou dobu. Jaké benefity může mít mlezivo a jaký je rozdíl mezi kravským a kozím kolostrem? To a další informace naleznete v našem článku.

Vitaminy a minerály

Rostliny

Beta karoten - zdroje, účinky, kontraindikace

Beta karoten patří mezi hojně užívané doplňky stravy. Jak souvisí s vitaminem A a kde ho přirozeně najít ve stravě? Jaké benefity má užívání beta karotenu? To a další informace naleznete v našem článku.

Strava

Rostliny

Purple tea neboli fialový čaj - co to je a jaké má vlastnosti?

Všichni známe černý, bílý nebo zelený čaj. Ale slyšeli jste někdy o fialovém čaji? Jaké má přínosy a odkud pochází? To a další informace naleznete v tomto článku.

Rostliny

Strava

Moringa olejodárná - výživové údaje, benefity, vedlejší účinky

Moringa podporuje zdraví a vitalitu. Z listů, semen a květů tohoto indického stromu vychází klíčové látky pro imunitní systém a trávicí soustavu. Jaké další benefity může skrývat a jaké mohou být rizika užívání moringy?

Strava

Rostliny

Lutein - přínosy pro zdraví a hlavní zdroje potravin

Lutein, také známý jako oční vitamín se běžně vyskytuje v potravinách. Kdy a proč je vhodné ho doplňovat? Ve kterých potravinách se nachází a jak souvisí se zdravím očí? To a další informace naleznete v našem článku.

Duševní zdraví

Rostliny

Stres

Co jsou to adaptogeny a kde se nachází?

Přírodní medicína již dlouho oceňuje přínos bylin a potravin pro zdraví. Co jsou to tedy adaptogeny a kde je najdeme? Jaké přínosy mohou přinést? To a další informace naleznete v tomto článku.

Rostliny

Vliv pokojových rostlin na naše zdraví

Pobyt v přírodě obecně zlepšuje psychické zdraví. Jak je to ale s pokojovými rostlinami? Jaké pokojové rostliny vybrat a které jsou vhodné pro začátečníky? To a další informace naleznete v tomto článku.

Strava

Rostliny

Ibišek - zdravotní účinky, výživové hodnoty, užití

Ibišek se již po staletí používá v tradiční a alternativní medicíně a vyznačuje se jedlými červenými nebo různě zbarvenými květy. Jaké benefity se skrývají v této rostlině a kdy může být naopak nebezpečná? To a další informace naleznete v tomto článku.

Strava

Rostliny

L-theanin - účinky, dávkování, bezpečnost

Co je to L-theanin a kde se přirozeně nachází? Jaké má benefity a může vyvolávat i vedlejší účinky? To a další informace naleznete v tomto článku.

Strava

Rostliny

Ginkgo biloba - zdravotní přínosy, rizika, použití

Ginkgo biloba neboli Jinan dvoulaločný je jeden z nejstarších žijících druhů stromů na světě. Jaké přináší benefity a kdy může být naopak nebezpečný? To a další informace naleznete v tomto článku.

Strava

Rostliny

Rebarbora - jedovatá zelenina?

Rebarbora je zelenina, která je běžně pěstovaná na zahrádkách. Jaké benefity v sobě schovává a proč se o ní říká, že je jedovatá? To a další informace naleznete v tomto článku.

Strava

Rostliny

Skořice - kdy může být nebezpečná?

Skořice pochází z kůry různých druhů skořicovníků. Jaké se skrývají ve skořici benefity a kdy může být skořice nebezpečná? To a další informace naleznete v tomto článku.