Jaké důsledky má kouření na lidský organismus?

Nejdůležitějších 5 bodů článku

• Co je to tabák a nikotin 
• Nebezpečné chemikálie v tabákovém kouři 
• Vliv kouření na lidský organismus 
• Lži tabákového průmyslu
• Abstinenční příznaky

 

Během 10 sekund po prvním šluku se toxické chemické látky obsažené v tabákovém kouři dostanou do mozku, srdce a dalších orgánů. Kouření poškozuje téměř všechny části vašeho těla a zvyšuje riziko mnoha nemocí. Kouření má také vliv na váš vzhled a pocit, vaše finance a na vaše blízké.

 

Co je to tabák a nikotin? 

Nikotin je návyková látka obsažená v tabákovém kouři, která způsobuje, že kuřáci kouří i nadále.

 

Vedle nikotinu vdechují kuřáci v cigaretovém kouři přibližně 7 000 dalších chemických látek. Mnohé z těchto chemických látek pocházejí ze spalování tabákových listů. Některé z těchto sloučenin jsou chemicky aktivní a vyvolávají v těle hluboké a škodlivé změny.

 

Tabákový kouř obsahuje více než 70 známých chemických látek způsobujících rakovinu. Kouření poškozuje téměř všechny orgány v těle, způsobuje mnoho nemocí a celkově zhoršuje zdraví.

 

 

Nebezpečné chemikálie v tabákovém kouři

Tabákový kouř obsahuje řadu nebezpečných látek, které mají závažné dopady na zdraví:

• Dehet - Tento pojem označuje pevné částice obsažené v tabákovém kouři. Dehet zahrnuje mnoho chemikálií, včetně karcinogenů, látek způsobujících rakovinu. Má lepkavou konzistenci a hnědou barvu, což způsobuje zabarvení zubů, nehtů a plicní tkáně.
  
  
• Oxid uhelnatý - Tento jedovatý plyn je bez zápachu a barvy, ale jeho přítomnost v tabákovém kouři je vysoce nebezpečná. Nahrazuje kyslík v krvi, což ztěžuje jeho přísun do orgánů a svalů. Ve vysokých koncentracích může oxid uhelnatý rychle vést k úmrtí.
  
  
• Oxidační chemikálie - Tyto vysoce reaktivní látky mohou poškozovat srdeční svaly a cévy kuřáků. Jejich interakce s cholesterolem podporuje tvorbu tukových usazenin na stěnách tepen, což může vést k srdečním onemocněním, mrtvici a cévním potížím.
  
  
• Kovy - Tabákový kouř obsahuje různé kovy, které jsou spojovány s rakovinou, jako je arsen, berylium, kadmium, chrom, kobalt, olovo a nikl.
  
  
• Radioaktivní sloučeniny - Mezi škodlivé složky tabákového kouře patří také radioaktivní sloučeniny, které jsou známé jako karcinogenní, tedy látky, které mohou způsobovat rakovinu.

Dobré vědět

Tyto složky tabákového kouře představují vážné zdravotní riziko pro kuřáky i pro ty, kteří jsou vystaveni pasivnímu kouření.

 

Období lživých informací tabákových společností

Tabákové společnosti zahájily kampaně v časopisech a novinách, aby povzbudily lidi ke kouření pomocí reklam, jako například „Dr. Penguin říká, že mentol je pro vás dobrý“, která byla zveřejněna v roce 1938. Cílem bylo přesvědčit lidi, že cigarety skutečně zklidňují krk, místo aby ho poškozovaly.

 

Dále byl vytvořen komiks, který zahrnoval vztah otce a syna a morální ponaučení příběhu spočívalo v tom, že dítě bylo chytré, protože poslechlo lékaře a začalo kouřit, aby prospělo svému zdraví.

 

Krátce poté, v roce 1948, se začaly objevovat souvislosti mezi kouřením a rakovinou plic. Výrobci cigaret tyto důkazy zpochybňovali jako součást organizovaného spiknutí s cílem zachránit prodej cigaret. 

 

Tabákové společnosti zahájily antinikotinovou dietu a byly zavedeny cigarety s nízkým obsahem nikotinu. Cílem bylo snížit příjem nikotinu a jejich slogan zněl „aniž byste se vzdali jediné cigarety“. Společnosti měly pochybnosti o tom, že existuje vztah mezi rakovinou plic a tabákem, a tak místo toho, aby si zdravotní problém přiznaly, našly řešení, jak ho zakrýt, aby nepřišly o zisky.

 

V polovině padesátých let se prováděly další výzkumy a nakonec bylo potvrzeno a zveřejněno, že tabák způsobuje rakovinu plic. Poté, co byla tato informace předložena veřejnosti, začaly se značky cigaret pomalu sdružovat, protože si uvědomily, že průmysl je v obrovském nebezpečí, a zahájily reklamní kampaň propagující cigarety.

 

 

Nebezpečí tabáku

Tabák je zdraví nebezpečný, ať už ho kouříte, nebo žvýkáte. Tabákové výrobky obsahují nebezpečné látky, od acetonu a dehtu po nikotin a oxid uhelnatý. Vdechované látky mohou ovlivnit vaše plíce a další orgány v těle.

 

Kouření může vést k trvalým komplikacím a dlouhodobým účinkům na tělesné systémy. Zatímco kouření může v průběhu let zvýšit riziko některých zdravotních potíží, jako je zelený zákal, rakovina a problémy se srážlivostí krve, některé tělesné účinky se projevují okamžitě.

 

Přestat kouřit však může mnohé z těchto účinků na váš organismus zvrátit.

 

Dobré vědět

Tabákový kouř je velmi škodlivý pro vaše zdraví. Neexistuje žádný bezpečný způsob kouření. Pokud cigaretu nahradíte doutníkem, dýmkou, elektronickou cigaretou nebo vodní dýmkou, zdravotním rizikům se nevyhnete.

 

Celkový zdravotní stav a nebezpečí rakoviny

Kouření má vážné důsledky pro celé tělo a může zásadně ovlivnit vaše zdraví.

 

Zvýšené záněty a oslabený imunitní systém - Kouření zvyšuje úroveň zánětů v těle a oslabuje imunitní systém, což zvyšuje náchylnost k infekcím a jiným zdravotním problémům.

 

Riziko autoimunitních onemocnění - Kouření je environmentálním rizikovým faktorem pro onemocnění, jako je revmatoidní artritida. I když přesný mechanismus této souvislosti není zatím zcela objasněn, vědci ji stále zkoumají.

 

Souvislost s rakovinou - Kouření je silně spojeno s mnoha druhy rakoviny. Zvyšuje riziko vzniku rakoviny téměř v jakékoli části těla, včetně:

• rakoviny močového měchýře.
• Akutní myeloidní leukémie.
• Rakoviny děložního čípku.
• Rakoviny tlustého střeva a konečníku.
• Rakoviny jícnu.
• Rakoviny ledvin a dělohy.
• Rakoviny hrtanu.
• Rakoviny jater.
• Rakoviny orofaryngu (části krku, jazyk, mandle a měkké patro).
• Rakoviny slinivky břišní.
• Rakoviny žaludku.
• Rakoviny průdušnice, průdušek a plic.

Snížení rizika po ukončení kouření

Pokud přestanete kouřit, riziko vzniku většiny těchto druhů rakoviny se postupně snižuje. Během 10 až 20 let po ukončení kouření se vaše riziko sníží, ale stále zůstane vyšší než u těch, kteří nikdy nekouřili. Tato rizika podtrhují důležitost odvykání kouření pro dlouhodobé zdraví.

 

Centrální nervový systém

Nikotin, který se nachází v tabáku, je vysoce návykový a ovlivňuje centrální nervový systém. Po inhalaci se nikotin rychle dostane do mozku a může způsobit pocit energie, který však brzy odezní. To pak vede k únavě a touze po dalším kouření. 

 

Odvykání od nikotinu může mít negativní vliv na myšlení a vyvolávat nepříjemné emoce, jako je úzkost, podrážděnost a deprese. Také může způsobovat bolesti hlavy a poruchy spánku. 

 

 

Dýchací systém

Kouření poškozuje dýchací cesty, vzduchové váčky (alveoly) v plicích a řasinky, což jsou drobné vláskovité struktury, které zabraňují vnikání nečistot a hlenu do plic.

 

Poškození plic

Kouření způsobuje poškození plic a úbytek tkáně, který se již nikdy nevrátí. Poškození dýchacího systému může také zvýšit náchylnost k některým infekcím, které postihují plíce, jako je tuberkulóza a zápal plic, a zvýšit možnost úmrtí na tato onemocnění.

 

Kouření může způsobit vznik chronického kašle. Může také zhoršovat astmatické záchvaty, pokud astmatem trpíte.

 

 

Riziko rakoviny

Poškození plic kouřením může způsobit onemocnění plic nebo rakovinu plic. Kouření je hlavní příčinou rakoviny plic a u lidí, kteří kouří, je 20krát vyšší pravděpodobnost, že jim bude diagnostikována rakovina plic, než u nekuřáků.

 

Chronická onemocnění plic

Lidé, kteří kouří, jsou vystaveni vyššímu riziku chronických nevratných plicních onemocnění, jako jsou např:

• rozedma plic, což je destrukce vzduchových vaků v plicích,
• chronická bronchitida, trvalý zánět, který postihuje sliznici dýchacích trubic plic,
• chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), skupina plicních onemocnění,
• rakovina plic,
• astma.

Vysazení tabákových výrobků může způsobit dočasné přetížení a dýchací potíže, protože plíce a dýchací cesty se začínají hojit. Zvýšená produkce hlenu bezprostředně po zanechání kouření může být pozitivním znamením, že se váš dýchací systém zotavuje.

 

Zrak 

Dlouhodobé kouření může také ovlivnit zrak a oční nerv. To může vést k vývoji různých onemocnění očí, jako je glaukom, při kterém se zvyšuje tlak v oku, což způsobuje tlak na zrakový nerv a poškození a ztrátu zraku, šedý zákal a věkem podmíněná makulární degenerace, které také mohou vést k poškození a ztrátě zraku.

 

Kardiovaskulární systém 

Kouření cigaret výrazně poškozuje kardiovaskulární systém a představuje vysoké riziko pro vznik kardiovaskulárních onemocnění. Kouření způsobuje stahování cév, zvyšuje krevní tlak, oslabuje stěny cév a zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin. 

 

To vede k ateroskleróze, ischemickým chorobám srdečním, mrtvici, onemocnění periferních tepen a aneuryzmě břišní aorty. Ti, kteří již podstoupili srdeční operaci nebo infarkt, jsou větším rizikem. 

 

Pasivní kouření také představuje stejné riziko, jako aktivní kouření, včetně srdečních onemocnění a mozkových příhod. Kouření poškozuje srdce, cévy a krevní buňky tím, že zvyšuje riziko aterosklerózy a onemocnění periferních tepen. 

 

Výzkumy dokazují, že i ti, kteří dříve kouřili, mají vyšší riziko onemocnění periferních tepen. Je tedy nezbytné si uvědomit škodlivé dopady kouření na kardiovaskulární zdraví a zvažovat jeho omezení nebo úplné vysazení.

 

 

Kůže

Látky obsažené v tabákovém kouři mohou změnit strukturu vaší pokožky. To může přispět k:

• předčasnému poškození kůže spojenému se stárnutím,
• vráskám,
• zpožděnému hojení ran,
• vzniku hidradenitis suppurativa, kožního onemocnění, které způsobuje bolestivé vřídky,
• rozvoji lupénky nebo vyvolání závažnější lupénky,
• vznik některých typů rakoviny kůže.

Kouření může zvýšit riziko vzniku spinocelulárního karcinomu (rakoviny kůže) na rtech.

 

Vlasy

Existuje také souvislost mezi kouřením a androgenní alopecií, což je stav, který způsobuje vypadávání vlasů u mužů. Kouření způsobuje vypadávání vlasů v důsledku:

• vazokonstrikce,
• poškození DNA,
• tvorbou volných radikálů,
• hormonální účinky.

 

Věděli jste?

Kouření může také ovlivnit nehty na rukou a nohou a zvýšit pravděpodobnost plísňových infekcí nehtů.

 

Diabetes 2. typu a inzulínová rezistence

Kouření má také vliv na inzulín a zvyšuje pravděpodobnost vzniku inzulínové rezistence. Lidé, kteří kouří cigarety, mají o 30 % až 40 % vyšší riziko vzniku cukrovky 2. typu a jejích komplikací.

 

Cukrovka 2. typu má tendenci se u lidí, kteří kouří, rozvíjet rychleji než u lidí, kteří nekouří.

 

Periodontální onemocnění

Kouření může zvyšovat riziko paradentózy neboli onemocnění postihujícího dásně. K tomu dochází proto, že kouření způsobuje záněty v okolí zubů a zvyšuje riziko bakteriálních infekcí. 

 

Dásně mohou otéct a krvácet (zánět dásní) a nakonec se začít odtahovat od zubů (parodontitida).

 

Pohlavní orgány

Kouření má negativní dopady na pohlavní orgány u mužů i žen, které mohou ovlivnit plodnost a celkové reprodukční zdraví.

 

Účinky na mužský organismus

• Nižší počet spermií - Kouření může vést ke snížení počtu spermií, což snižuje plodnost.
• Vyšší procento deformovaných spermií - Tabákový kouř zvyšuje riziko výskytu abnormálně tvarovaných spermií.
• Genetické poškození spermií - Kouření může způsobit genetické poškození spermií, což může mít vliv na reprodukční zdraví a zdraví potomků.
• Impotence - Kouření může vést k impotenci v důsledku sníženého průtoku krve a poškození cév v penisu.

Účinky na ženský organismus

• Snížená plodnost - Kouření může negativně ovlivnit plodnost žen a způsobit nepravidelnosti menstruačního cyklu nebo dokonce absenci menstruace.
• Dřívější nástup menopauzy – Ženy, které kouří, mohou zažít nástup menopauzy o jeden až dva roky dříve.
• Zvýšené riziko rakoviny děložního čípku - Kouření je spojeno s vyšším rizikem vzniku rakoviny děložního čípku.
• Vyšší riziko mrtvice a infarktu - Kuřačky starší 35 let, které užívají perorální antikoncepci, jsou vystaveny výrazně zvýšenému riziku mrtvice a srdečního infarktu.

 

Vliv kouření v těhotenství

Kouření matek má negativní vliv na nenarozené dítě. Mezi účinky patří zvýšené riziko potratu, narození mrtvého plodu a předčasného porodu. Děti jsou také náchylnější k mít slabší plíce a nízkou porodní hmotnost, což může ovlivnit jejich růst a vývoj. 

 

Nízká porodní hmotnost je spojena se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku a cukrovky v dospělosti. Kouření matek také zvyšuje riziko rozštěpu patra a rtu a poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) u dítěte. 

 

Pasivní kouření, tedy vystavení nekouřící matky kouření, může také poškodit plod. Pokud rodiče pokračují v kouření během prvního roku života dítěte, existuje zvýšené riziko ušních infekcí, respiračních onemocnění, náhlého neočekávaného úmrtí v kojeneckém věku (SUDI) a meningokokového onemocnění.

 

Abstinenční příznaky 

Nikotin je návyková droga a může způsobit abstinenční příznaky, když ji člověk přestane užívat. Mezi tyto příznaky patří chuť k jídlu, zvýšená chuť k jídlu a podrážděnost. Touha a další účinky obvykle časem odezní.

 

 

Autor: Tereza Hoffmannová

 

Na kvalitě a správnosti informací, které s vámi sdílíme v našich článcích, nám záleží stejně jako na našich produktech samotných. Pokud jste našli v našem článku nějakou chybu, překlep či nesrovnalost, dejte nám vědět na info@herbalus.cz nebo nám zavolejte na číslo +420 735 158 122.

 

Zdroje: 

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/smoking-effects-on-your-body 

https://www.healthline.com/health/smoking/effects-on-body 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324644 

https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/quit-smoking-tobacco/how-smoking-and-nicotine-damage-your-body 

https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/effects_cig_smoking/index.htm 

https://www.bhclinics.com/single-post/2019/12/11/doctors-prescribed-healthy-cigarette-brands