Jak přestat s kouřením?

Bojujete s tímto škodlivým zlozvykem již mnoho let a přemýšlíte o tom, jak přestat kouřit? Nebo se někomu z vašich blízkých i přes mnohé pokusy nedaří přestat kouřit? Ukazuje se, že CBD olej může poskytnout cennou podporu těm, kteří bojují se závislostí. Podívejte se na našeho průvodce a zjistěte, zda konopné produkty mohou pomoci i vám.

 

Reakce těla kuřáků na nikotin a příznaky odvykání kouření

Přestože mnoho evropských zemí zahájilo tvrdý boj proti závislosti na nikotinu, o úspěchu při odvykání kouření rozhoduje skutečně jen kuřák sám a jeho motivace přestat kouřit.

 

Co způsobuje, že si člověk nedokáže odepřít krátkou chvíli, kterou stráví kouřením cigarety? Co nabízí a proč je tak těžké se jí vzdát, i když si plně uvědomujeme rizika s ní spojená?

 

Nikotin obsažený v cigaretě přímo ovlivňuje hladinu beta-endorfinů v těle kuřáka, což vede k:

• uvolnění, krátká relaxace
• pocit klidu a pohody
• snížení úzkosti a stresu
• odstranění nahromaděného napětí
• zvýšená aktivita
• stimulace

Kromě toho je kouření často spojeno s příjemnými situacemi v každodenním životě, jako jsou přestávky v práci, setkání s přáteli, večírky a obchodní jednání. Nejistým a plachým lidem dodává odvahu a sebevědomí.

 

Živá diskuse u cigarety je obvykle spojena s příjemnými a často zábavnými okamžiky. Cigareta a její vůně v okolním prostředí je jakýmsi potvrzením úspěšně stráveného času s přáteli, kolegy nebo známými. Proto je ochota a motivace kuřáka přestat kouřit tak důležitá a zásadní.

 

Lidé, kteří se někdy pokoušeli přestat kouřit, vědí, že to není snadný úkol. Je to spojeno s velkým stresem a nutností změnit své návyky. Mezi hlavní příznaky odvykání kouření patří:

• podrážděnost
• záchvaty hněvu, vztek, nervozita
• vnitřní napětí, úzkost
• potíže se spánkem
• problémy se soustředěním
• pláč

Mnoho kuřáků, kteří se po mnoha letech závislosti snaží přestat kouřit sami, dělá chybu. Stojí za to pomoci tělu zmírnit nepříjemné příznaky spojené s odvykáním kouření.

 

CBD - podpora odvykání kouření?

Nedávná studie provedená na University College of London potvrdila účinnost CBD v celém cyklu odvykání kouření [ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23685330 ]. Výzkumníci podpořili svou analýzu studií provedenou na 24 nutkavých kuřácích, kteří projevili touhu přestat kouřit.

 

Všichni účastníci byli rozděleni do dvou skupin, z nichž polovina dostávala CBD ve formě inhalátoru jako pomoc při odvykání kouření. Druhá polovina kuřáků dostala přípravek - placebo.

 

Výsledky studie byly jednoznačné. Lidé užívající CBD spálili každý den méně cigaret, a to až o 40 %, zatímco kuřáci užívající neutrální látku nevykazovali žádné pozitivní reakce ani výsledky v probíhajícím procesu odvykání kouření. Takto vysoká čísla potvrzují významnou roli kanabidiolu v boji proti závislosti.

 

Jak přestat kouřit bez prášků? Odvykání kouření a CBD

Přetrvávající příznaky odvykání nikotinu se každý týden snižují a postupně zcela vymizí. Chemické přípravky, které se ve velkém měřítku doporučují v médiích na podporu odvykání kouření, nejčastěji ve formě tablet, nemají vždy požadovaný účinek.

 

V důsledku nikotinu v nich obsaženého se proces odvykání kouření značně prodlužuje, což nemá pozitivní vliv ani na fyzickou a psychickou pohodu kuřáka. Přirozenou metodou je používání doplňků stravy CBD, jejichž vlastnosti poskytují podporu všem, kteří se rozhodnou bojovat se závislostí.

 

Pokud chcete přestat kouřit klasické cigarety, ale nechcete vyřadit nikotin úplně, zvažte alespoň zdravější formu aplikace nikotinu. Zdravější formou může být například nahřívaný tabák (IQOS apod.) či elektronické cigarety. Další alternativy jak přestat kouřit jsou podrobněji rozebrané na blogu Royalvape.

 

Výhody užívání CBD:

• má uklidňující a relaxační účinky
• zlepšuje náladu
• odstraňuje vnitřní napětí
• zlepšuje koncentraci
• zlepšuje kvalitu spánku

Jak přestat kouřit? Dopřejte si přirozenou podporu

Závěrem lze říci, že odvykání kouření je velkou výzvou. V mysli kuřáka je touha po nikotinu často nepřekonatelnou překážkou. Kromě neodolatelné touhy vykouřit další cigaretu a podráždění, které ji doprovází, je to důvod, proč se lidé přestávají snažit přestat kouřit. CBD dává každému, kdo se snaží přestat kouřit, naději do budoucna.

Autor: Tomáš Konieczny