Sativa vs. Indica: co očekávat od různých typů konopí

5 nejdůležitějších bodů článku

• Co je to sativa a indica
• Jaké mají složení a jak fungují v těle
• Rozdíly mezi indicou a sativou
• Hybrid, Ruderalis 
• Možné vedlejší účinky 

Indica a sativa jsou dva hlavní typy rostlin marihuany. O sativě (Cannabis sativa) se často říká, že je energizující, zatímco indica (Cannabis indica) je relaxační, ale skutečnost není tak jednoduchá. 

 

Indica vs. Sativa 

Chemické složení obou druhů se může značně lišit a účinky rostliny závisí na jejím konkrétním složení, nikoli na jejím druhu. Rostliny indicy a sativy se také kříží a vytvářejí hybridy. Hybridní kmeny obsahují směs vlastností svých rodičovských rostlin. Každý kmen je jedinečný a na jedince působí jinak.

 

Složení 

Delta-9-tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD) jsou dvě sloučeniny, o nichž je známo, že vyvolávají účinky konopí. Tyto sloučeniny, nazývané kanabinoidy, působí na mozek různě.

 

CBD a THC působí interakcí s tělesným endokanabinoidním systémem (ECS). ECS je zodpovědný především za udržování homeostázy - schopnosti těla udržovat rovnováhu vnitřních procesů, jako je teplota, imunitní reakce a nálada.

 

THC a CBD lze nalézt v rostlinách sativa i indica. Ačkoli se obsah každé z nich může v každé jednotlivé rostlině lišit, rostliny sativy tradičně produkují více THC než CBD, zatímco rostliny indicy více CBD než THC.

 

Množství THC a CBD v rámci jednotlivých druhů rostlin však není standardní a v současnosti se pěstují rostliny obou druhů, které produkují vysoké množství THC. Množství CBD a THC v hybridech se může lišit také v závislosti na rostlinách použitých k jejich vytvoření. Hybridizace je natolik běžná, že rozdíl mezi jednotlivými druhy často není jednoznačný.

 

Dobré vědět

Z tohoto důvodu někteří odborníci navrhují vyhýbat se termínům Indica a Sativa úplně, nebo je používat pouze jako ukazatele výšky, větvení a velikosti listů rostlin - nikoli jejich účinků.

 

Jak fungují v těle

THC je všeobecně známý tím, že vyvolává "opojení" s účinky, jako je ospalost, euforie a zhoršené vnímání a pohyb. Studie také naznačují, že THC může hrát roli při snižování bolesti.  Tyto účinky je schopen vyvolat tím, že se váže na následující kanabinoidní receptory, které se nacházejí po celém těle:

 

CB1 receptory: Receptory CB1 jsou velmi hojně zastoupeny v mozku. Tyto receptory pomáhají řídit mnoho procesů souvisejících s mozkem, které ovlivňují faktory, jako je učení a paměť, emoce, sociální chování a rovnováha. Jsou to hlavní receptory, na které se váže THC a vyvolává tak efekt "high".

 

Receptory CB2: Receptory CB2 se hojně vyskytují v tělesných tkáních, které hrají roli v imunitních funkcích, jako jsou mandle, slezina a brzlík. Tyto receptory pomáhají podporovat homeostázu v těle tím, že regulují zánětlivé a imunitní reakce. THC se na tyto receptory váže, i když ne v takové míře jako na receptory CB1.

 

 

Jak CBD vyvolává své účinky, je méně známé. Obecně je známo, že CBD snižuje bolest a zánět, zabraňuje záchvatům a zmírňuje příznaky duševních poruch, jako je úzkost. 

 

CBD tak ale činí bez stavu "opojení", které zažíváme s THC, protože CBD se neváže na žádný ze zmíněných kanabinoidních receptorů. Místo toho se předpokládá, že CBD ovlivňuje způsob, jakým se THC váže s těmito receptory. Výzkum odhalil, že CBD zřejmě snižuje omamné účinky THC a případně umožňuje pozitivnější výsledky, jako je snížení nevolnosti.

 

Je také známo, že CBD interaguje s dalšími receptory, enzymy a buněčnými strukturami, které se netýkají THC a ovlivňují faktory, jako je bolest a zánět. Někteří dokonce navrhují, že může existovat třetí neznámý receptor, na který se CBD váže.

 

Ačkoli THC a CBD jsou hlavními sloučeninami v Cannabis sativa a Cannabis indica, existují v nich i další kanabinoidy a sloučeniny, které mohou přispívat k jejich účinkům. Mezi ně patří například kanabigerol (CBG), hexahydrokanabinol (HHC) a terpeny. V současné době probíhá výzkum, jehož cílem je zjistit, jak velký vliv tyto látky případně mají.

 

 

Fyzické rozdíly sativy a indicy

Botanici používají k identifikaci různých kmenů rostlin fyzické rozdíly - například rozdíly ve výšce, způsobu větvení a tvaru listů. Odtud pocházejí názvy "indica" a "sativa".

 

Rostliny indica jsou nižší než rostliny sativa a mají dřevnatý stonek, nikoliv vláknitý. Rostliny indica také rostou rychleji než rostliny sativa.

 

Ohledně toho, co způsobilo tyto fyzické rozdíly mezi odrůdami, panují určité neshody. Někteří výzkumníci tvrdí, že tyto rozdíly jsou způsobeny tím, že lidé vyšlechtili různé odrůdy, zatímco jiní tvrdí, že za to může směs vývojových adaptací a geografické izolace.

 

Věděli jste?

Vědci však dosud identifikovali nejméně 144 různých kanabinoidů.

 

Sativa

Cannabis sativa se vyskytuje především v horkém a suchém podnebí s dlouhými slunečnými dny. Patří sem Afrika, Střední Amerika, jihovýchodní Asie a části západní Asie. Rostliny konopí sativa mají vysoké a štíhlé s listy. Mohou dorůst až do výšky 2 metrů. Dozrávají déle než některé jiné druhy konopí.

 

Sativa často obsahuje nižší dávky CBD a vyšší dávky THC, zatímco indica má tendenci obsahovat méně THC než CBD. Běžně spojené účinky užívání: Sativa často vyvolává "mind high" neboli povzbuzující účinek snižující úzkost. Obecně se uvádí, že kmeny konopí sativa mají následující účinky.

• Energizující - vhodné pro ty, kteří chtějí konopí konzumovat před nějakou aktivitou nebo společenským životem.
• Povznášející - mění se a zlepšuje nálada.
• Zvýšená kreativita - Některým lidem může konzumace produktu z konopí sativa pomoci posunout nebo odblokovat kreativitu či generovat nové nápady.
• Rozšiřuje mysl - Neomezuje se pouze na kreativitu, ale často se předpokládá, že kmeny cannabis sativa zaměřují pozornost dovnitř a umožňují přemýšlení.
• Ostřejší soustředění - mohou pomoci uvolnit roztěkanou mysl a soustředit se na daný úkol.

 

V důsledku těchto účinků někteří uvádějí, že produkty cannabis sativa poskytují určitou úlevu od příznaků:

• deprese - Díky svým údajným povzbuzujícím, náladu zvedajícím a kreativitu podporujícím účinkům mohou sativy pomáhat v boji proti pocitům letargie a apatie.
• Úzkost - Podobně někteří lidé uvádějí, že kmeny konopí sativa mohou zmírnit úzkost uklidňujícími a povznášejícími účinky. Jiní zjistili, že jim pomáhají "vymanit se" z opakujících se nebo vtíravých myšlenek.
• ADHD - Vzhledem k mozkovým účinkům a zvýšenému soustředění, které jsou sativám připisovány, někteří lidé uvádějí, že produkty z konopí sativa pomáhají zmírnit příznaky ADHD.

Pokud užíváte konopí na pomoc při psychických příznacích, nezapomeňte dodržovat veškerou další předepsanou léčbu.

 

 

Indica 

Konopí indické pochází z Afghánistánu, Indie, Pákistánu a Turecka. Rostliny se přizpůsobily často drsnému, suchému a bouřlivému klimatu pohoří Hindúkuš. Rostliny indica jsou krátké a statné, mají bujnou zeleň a mohutné listy, které rostou do šířky a šířky. Rostou rychleji než sativa a každá rostlina vytváří více pupenů.

 

Indica kmeny mají často vyšší obsah CBD, ale obsah THC nemusí být nutně nižší. Pro své hluboké relaxační účinky se indica obvykle konzumuje v noci. Stejně jako sativa existují i různé kmeny indiky. Mezi účinky indiky patří: 

•  uvolňující účinky - uvolnění svalstva,
• sedativní účinky
• ulevují od bolesti
• vyvolávají chuť k jídlu
• zklidňuje nevolnost.

 

Hybrid 

Pěstitelé konopí každoročně produkují nové a jedinečné kmeny z různých kombinací rodičovských rostlin. Tyto hybridy konopí se často pěstují za účelem dosažení specifických účinků. Hybridy se obvykle pěstují na farmách nebo ve sklenících z kombinace rostlin sativa a indica. Vzhled hybridních kmenů závisí na kombinaci rodičovských rostlin. Mnoho hybridních rostlin konopí se pěstuje za účelem zvýšení podílu THC, ale každý typ má jedinečný poměr obou kanabinoidů.

 

Pěstitelé a výrobci vybírají hybridy pro jejich jedinečné účinky. Ty mohou sahat od snížení úzkosti a stresu až po zmírnění příznaků chemoterapie nebo ozařování. Hybridy se obvykle klasifikují jako indica-dominantní (indica-dom), sativa-dominantní (sativa-dom) nebo vyvážené.

 

Ruderalis 

Existuje také další druh konopí, Cannabis ruderalis. Není však příliš rozšířený, protože obvykle nevyvolává žádné silné účinky. Rostliny ruderalis se přizpůsobují extrémním podmínkám, jako je východní Evropa, himálajské oblasti Indie, Sibiř a Rusko. Tyto rostliny rostou rychle, což je ideální pro chladné prostředí s nízkým slunečním svitem v těchto místech.

 

Tyto malé, keřovité rostliny málokdy dorůstají výšky větší než 35 cm, ale rostou rychle. Od semínka ke sklizni lze dojít za něco málo přes měsíc. Tento kmen má obvykle málo THC a vyšší množství CBD, ale nemusí to stačit k vyvolání jakýchkoli účinků.

 

Sama o sobě není ruderalis oblíbenou variantou konopí. Pěstitelé konopí však mohou ruderalis křížit s jinými druhy konopí, včetně sativy a indicy. Rychlý růstový cyklus rostliny je pro výrobce pozitivní vlastností, takže mohou chtít kombinovat silnější kmeny s kmeny ruderalis, aby vytvořili žádanější produkt.

 

Dobré vědět

Vzhledem k nízké účinnosti se ruderalis běžně nepoužívá k léčebným ani rekreačním účelům.

 

 

Možné vedlejší účinky

Konopí může přinést úlevu od řady tělesných a duševních příznaků. Přesto má vedlejší účinky. Každý reaguje na konopí jinak. Konzumace konopí, zejména produktů s vysokým obsahem THC, může způsobit:

• pocity úzkosti nebo paranoie,
• nespavost,
• ospalost,
• zvýšenou chuť k jídlu,
• sucho v ústech,
• suché oči,
• zrychlená srdeční frekvence,
• zpomalená reakční doba,
• problémy s koordinací.

 

Závěr

Cannabis sativa a Cannabis indica mají odlišné botanické vlastnosti. Podle neoficiálních důkazů je sativa energičtější a indika uvolněnější, ale vědecká realita je mnohem složitější. Na vytváření léčebných a rekreačních účinků konopí se totiž podílí mnoho různých chemických sloučenin.

 

Ačkoli na rozdílech mezi oběma rostlinami může být něco pravdy, je důležité, aby se člověk zabýval biochemickým obsahem jednotlivých kmenů a mohl si vybrat kmen, který nejvíce vyhovuje jeho potřebám. Výzkum prokázal, že i v rámci konkrétních kmenů existují obrovské možné rozdíly v obsahu THC, což naznačuje, že totéž platí i pro ostatní kanabinoidy.

 

 

Autor: Tereza Hoffmannová 

 

Na kvalitě a správnosti informací, které s vámi sdílíme v našich článcích, nám záleží stejně jako na našich produktech samotných. Pokud jste našli v našem článku nějakou chybu, překlep či nesrovnalost, dejte nám vědět na info@herbalus.cz nebo nám zavolejte na číslo +420 735 158 122.

 

Zdroje:

https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2015.29003.ebr

https://f1000research.com/articles/5-990/v1

https://link.springer.com/article/10.1007/s00018-016-2300-4 

https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2018.0039

https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2018.0039

https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(15)00869-0/fulltext 

 

Kdo je autorem tohoto článku? 

 

 

 

Bc. Tereza Hoffmannová 
Narozena 5. 8. 2000 v Třinci 
Vystudovala jsem biologii a geografii. Řadím se mezi milovníky přírody, hor a také se zajímám o účinky přírodních látek, jejich využitím a přínosem pro naše zdraví.