Jaká je souvislost mezi láskou a oxytocinem?
Jak může oxytocin, známý jako hormon lásky nebo hormon štěstí ovlivňovat naše emoce? Kdy dochází k uvolňování oxytocinu? To a další informace naleznete v našem článku.
28. 03. 2024
Přečíst si víceJestli Vás trápí problémy se spánkem, jeho kvalitou, nebo jenom nemůžete večer usnout, máme pro Vás pár triků, jak na to! Samozřejmě přírodní cestou bez chemie.
Kdo by neslyšel o uklidňujících účincích meduňky? Je to určitě jeden z nejlepších způsobů, jak si odpočinout a dobře se vyspat, a to i po náročném dni plném stresu. Zajímavé je, že meduňka se v řecké medicíně používala již před 2000 lety. Mnozí Řekové označovali meduňku za "radost pro srdce" a vědec Paracelsus věřil, že dokáže léčit neduhy.
Dnes víme o meduňce trochu víc. Bylo prokázáno, že má velmi pozitivní vliv na nervový systém. Je užitečný zejména v období zvýšeného stresu a při problémech se spánkem. Meduňka je jako podpůrný prostředek na spaní vhodná v situacích, kdy vás po ulehnutí do postele trápí vtíravé myšlenky a nemůžete se uvolnit. Hrnek meduňky vám pomůže uklidnit se a dopřát si hluboký a klidný spánek.
Skutečným hitem posledních měsíců je náš produkt, který zajistí zdravý spánek, a to CBD olej. Má velmi silný relaxační účinek, takže poskytuje večerní zklidnění, a tím i zdravý spánek. Velmi důležité je, že CBD olej zlepšuje náladu a má pozitivní vliv na vaši pohodu. Díky tomu dobře funguje u lidí, kteří mají problémy s usínáním kvůli nadměrnému stresu nebo zhoršené náladě - například na podzim a v zimě.
CBD olej se vyplatí používat pravidelně, protože má mnohem více pozitivních vlastností. Může uspokojit potřebu zdravých tuků v těle nebo podpořit přirozenou imunitu, což je důležité zejména na podzim. Jak používat CBD olej? Je to velmi jednoduché! Stačí si dát kapku pod jazyk, počkat 30 sekund a pak polknout.
Myslíte si, že večerní mlsání čokolády nemůže být zdravé? Nic nemůže být dál od pravdy - pokud se jedná o kvalitní hořkou čokoládu s vysokým obsahem kakaa a její množství je přiměřené.
Hořká čokoláda je jedním z produktů, které mají vynikající vliv na nervový systém, a zajišťují tak zdravý spánek. Kromě toho složky, které obsahuje, stimulují produkci serotoninu, hormonu štěstí. Díky čokoládě tak jednou provždy zapomenete na večerní stres, výkyvy nálad a zmizí problémy se spánkem. Místo toho půjdete spát s úsměvem, který vám ráno po vydatném spánku nezmizí.
Banány jsou jedním z nejúčinnějších způsobů, jak si zlepšit náladu. Jsou velmi bohaté na hořčík a draslík, které mají relaxační a uklidňující účinky. Kromě toho nechybí vitaminy skupiny B, které zajišťují správné fungování nervového systému. Banány mohou také přispívat k produkci již zmíněného serotoninu a melatoninu, který je zodpovědný za regulaci denního cyklu. Díky němu večer bez problémů usínáme a ráno se probouzíme připraveni k akci.
Zajímavým řešením je vypít večerní koktejl z banánu a mandlového mléka. Mandle jsou velmi bohaté na hořčík a tryptofan, který rovněž podporuje zdravý odpočinek. To je ideální pro gurmány, kteří mají večer chuť na něco chutného - a zdravého.
Rádi trávíte dlouhé podzimní a zimní večery ve svém oblíbeném křesle, zabalení do teplé deky a s hrnkem něčeho horkého a lahodného? Je to rozhodně jeden z nejlepších způsobů, jak trávit čas, když venku zuří nevlídné počasí. Stojí za to vědět, že tento čaj může také posílit imunitu.
Konopný čaj má relaxační a uklidňující účinky. Tímto způsobem podporuje zdravý odpočinek a může také odstranit problémy s usínáním. Pokud hledáte večerní relaxaci, určitě vyzkoušejte konopný čaj. Má velmi jemnou přírodní vůni a příjemnou chuť, takže je velká šance, že bude chutnat i ostatním členům vaší rodiny.
Podívejte se na naši nabídku produktů pro spánek a přesvědčte se sami, jak fungují.